Het schilderen van stenen als kunsttherapie combineert de bewezen voordelen van kunsttherapie met de unieke eigenschappen van werken met natuurlijke objecten.
Voordelen voor de Geestelijke Gezondheid
Stressvermindering
De herhalende handeling van verf aanbrengen activeert het parasympathische zenuwstelsel. Studies tonen aan dat creatieve activiteiten cortisol verlagen.
Mindfulness en Aanwezigheid
Steenschilderen vereist volledige focus op de aanwezige taak. Deze volledige aandacht onderbreekt de cyclus van angstige gedachten.
Gevoel van Prestatie
Het voltooien van een geschilderde steen creëert een moment van tastbare prestatie — bijzonder waardevol voor mensen met een laag zelfvertrouwen.
Therapeutische Technieken
Mandalaschilderen
De symmetrische cirkelvormige patronen van mandalas hebben een bijzonder meditatieve kwaliteit.
Bevestigingsstenen
Schilder stenen met positieve bevestigingen of bemoedigende woorden als fysieke herinneringen aan innerlijke krachten.
Vriendelijkheidsproject
Stenen met positieve berichten verstoppen voor vreemden via RoxGeo voegt een prosociale dimensie toe aan de therapie.
