La pintura de piedras como arte terapia es utilizada por terapeutas, escuelas y programas comunitarios en todo el mundo. El carácter meditativo y repetitivo de la pintura en piedras promueve el mindfulness, reduce el estrés y crea un sentido de logro.
Los beneficios terapéuticos
Reducción del estrés
Concentrarse en un patrón simple y repetitivo activa el estado del sistema nervioso parasimpático y reduce los niveles de cortisol.
Mindfulness y flujo
La pintura de piedras induce naturalmente el "estado de flujo" - la sensación de absorción completa en una actividad.
Autoexpresión
Para personas que tienen dificultad para expresar emociones verbalmente, la pintura de piedras ofrece un canal no verbal.
Comunidad y conexión
Esconder piedras pintadas para otros añade una dimensión social. Saber que una piedra que pintaste hizo feliz a alguien más genera profunda satisfacción.
Registra las piedras terminadas en RoxGeo y escóndelas en la naturaleza - dar sin esperar nada a cambio es en sí mismo terapéutico.
