การวาดหิน ได้รับการยอมรับว่าเป็นเครื่องมือที่มีพลังใน ศิลปะบำบัด การถือหินเรียบที่หนักและการลงสีอย่างมีสมาธิช่วยให้ตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันและลดความเครียด
ประโยชน์ทางสุขภาพจิต
- สมาธิ: การวาดรายละเอียดเล็กๆ เช่น มัณฑะลา ต้องการความใส่ใจอย่างเต็มที่
- การควบคุมอารมณ์: ความรู้สึกสามารถแสดงออกผ่านสีและรูปทรง
- ความรู้สึกของความสามารถ: การสร้างสิ่งที่สวยงามด้วยมือของคุณเองสร้างความมั่นใจ
หินกินกังวล
วาดหินที่รับเอาความกังวลของคุณเข้ามาในเชิงสัญลักษณ์ จากนั้นปล่อยมันไปในธรรมชาติ — การกระทำของการปล่อยวาง
